目元・口元の乾燥小じわは消せる？原因と対策を知ってスキンケアを見直そう！

老けた印象になったりメイクがよれたりと、悩みのタネになる「乾燥小じわ」。
スキンケアしてるのに小じわが目立つ…とお困りの方も多いのではないでしょうか。

今回は、乾燥小じわの原因や対策方法を紹介します。
今すぐ小じわを目立たなくするメイク術も紹介するので参考にしてください。

スキンケアや生活習慣を見直して、乾燥小じわを改善していきましょう。

加齢以外にもあった！乾燥小じわができる原因4つ

そもそも乾燥小じわとは、乾燥によって肌表面にできる浅く細かいシワのこと。

干上がった土に小さな亀裂がはいるように、乾燥によって肌表面に亀裂が生じてシワになっています。
皮ふが薄く、皮脂量が少ない目元や口元にできやすいのが特徴です。

空気が乾燥しやすい冬以外にも、普段のスキンケアや生活習慣によって引き起こされる可能性があります。

①間違ったスキンケア

間違ったスキンケアが、乾燥小じわのよくある原因。

下記に心当たりがある方は、乾燥を招きやすいので要注意です。

間違ったスキンケアを続けているとダメージが蓄積。

たとえば過度な洗顔や洗浄力の高すぎるクレンジング剤の使用は、保湿に必要な皮脂まで洗い流す可能性が高いです。

またニキビ対策として乳液やオイルをつけないのも、悪循環に陥るNG習慣です。
実は乾燥すると皮膚は皮脂で油分を補充しようとするので油性乾燥肌になり、ニキビも悪化します。 

特に20代など若い年代で乾燥小じわに悩んでいる方は、1度スキンケアを見直してみてください。

②紫外線対策の不足

乾燥小じわは、UV対策不足でも引き起こされます。

実は肌の老化の約80％は紫外線ダメージによるもの。
紫外線を受けた肌はバリア機能が低下し、乾燥してシワにつながります。

「日焼け止めをこまめに塗り直さない」
「夏しか紫外線対策をしない」
といった方は、紫外線ダメージに注意してください。

③加齢による潤い不足

特に30代以降の方は、加齢による肌の乾燥が小じわを招いている可能性が高いです。

年齢を重ねるごとに乾燥小じわができやすくなるのは、年齢を重ねるごとに肌の水分量や皮脂量が減少するから。

• 皮脂を分泌する皮脂腺のはたらきが弱る
• コラーゲンやセラミドといった潤い成分が減少する

といった変化が生じて、肌が乾燥しやすくなってしまいます。

ちなみに皮脂量は、40代になると20代の頃の半分近くまで減少すると報告されています。

出典：小林製薬株式会社

年齢を重ねるほどに、保湿を意識したスキンケアに切り替えるのが重要です。

④食生活や生活習慣の乱れ

食生活の乱れや睡眠不足といった不規則な生活習慣も、乾燥小じわの原因です。

たとえば偏食や暴飲暴食は、肌のハリを支えるコラーゲンの生成に必要なビタミンやミネラルが不足する悪習慣。
皮ふが栄養不足のような状態になり、体の保湿機能が衰えてしまいます。

また夜にしっかり眠れていないと、成長ホルモンの分泌不足でターンオーバー※の乱れを引き起こすことも…。
※肌の新陳代謝のこと。

古い角質が蓄積することで肌の乾燥を招いて、小じわになってしまいます。

スキンケアを徹底してもなかなか小じわが改善されない…という方は、生活習慣を振り返ってみてください。

乾燥小じわ対策を目指すには「高保湿成分入り」

乾燥小じわの改善を目指すには、普段のスキンケアアイテムを見直すのが最優先。

普段のスキンケアに加えて、高保湿成分が入った美容液や美容クリームをプラスするのが効果的です。

セラミド ・コラーゲン・ヒアルロン酸は、皮ふのなかで水分を保持するはたらきがある成分。
水分が逃げやすい角質をケアして、乾燥の悪循環を断ち切ってくれます。

へパリン類似物質は、皮ふ科でも処方される保湿成分です。
カラダの保湿機能に関わる角質層の水分量を増やすはたらきがあります。

乾燥小じわ改善におすすめのスキンケアのやり方

乾燥小じわ改善には、正しい手順でスキンケアをするのも欠かせません。

下記を参考にしながら、普段のスキンケアを見直してみましょう。

洗顔はしっかり泡だてて、泡で肌を撫でるように洗うのがポイント。
手で泡だてるのが難しい場合は、泡だてネットを使うと泡だてやすいです。

洗い始めは、皮脂の多いおでこや鼻から。
目元や口元は皮ふが薄く乾燥小じわができやすいので、優しく洗い上げましょう。

洗顔後は、化粧水や美容クリームで徹底保湿を心がけてください。

睡眠時間や食事などの生活習慣の見直しも大切！

スキンケアだけでなく、生活習慣の見直しも乾燥小じわ改善には重要。
毎日の生活で取り組めそうなものからチャレンジしてみてください。

血行を整えたり、疲労回復を促したりするのも、肌の代謝アップに効果的です。

• 一駅手前で降りて歩く
• エスカレーターを使わない
• 湯船にゆったり浸かる

など、簡単なところから試してみてください。

応急処置！乾燥小じわをメイクで消すコツ

すでに乾燥小じわが目立ち始めてきた方は、メイクを工夫して乾燥小じわを隠しましょう。

乾燥小じわを目立たなくさせるなら、下地やファンデーションでツヤを出すのがポイント。
ツヤを出して光を反射させることで、シワの影を隠せます。

ただし下地やファンデーションの厚塗りはNG。
目元や口元は皮ふの動きが激しいので、かえって小じわが目立ってしまいます。

あくまでも、気になるポイントだけ薄く重ねるのを意識してみてください。

ルースパウダーを重ねる場合は、光沢のあるツヤタイプを選ぶのがおすすめです。